中華十三式氣功太極拳研究會

主旨：本會假京站太極館分別辦理第4期三十九式太極劍種子教練研習

，敬請鼓勵所屬踴躍參加。

說明：

一、三十九式太極劍

主旨：本會假京站太極館分別辦理第13期十三式太極拳種子教練研習及

第8期三十八式太極扇種子教練研習，敬請鼓勵所屬踴躍參加。

說明：

打太極拳回春 十分鐘，精神好 【聯合報╱記者詹建富／報導】

太極拳的保健及養生功效，近年來經過許多醫學研究已陸續獲得驗證，除了能提升心肺功能、維持中老年人的步態穩定外，最近更證實，常練太極拳能有效降低膽固醇，改善胰島素敏感性。
六年前，台灣曾舉辦第一屆國際太極拳科學研討會，當時由醫界發表的臨床研究論文多達四十二篇。中華民國太極拳總會理事長詹德勝表示，打太極拳可以回春，所謂「鶴髮童顏」便是如此，連他自己修練近卅年，手掌依然細緻柔軟。
台大醫院復健科兼 任主治 醫師藍青指出，太極拳看似是一項「低運動量」或輕鬆的運動，實則不然，根據他多年來鑽研太極拳與健康促進關聯性，發現它能增加肌肉耐力及體能，尤其透過呼吸調和，練拳者的肺活量及最大攝氧量都能明顯提升，因而能有效促進心肺功能。另外，老人家常打太極拳，還可減少跌倒的風險。

清晨時分，公園樹下，只見老老少少架起弓步，雙手忽左忽右，忽上忽下，行拳之中虎虎生風，這是流傳逾千年的太極拳。
中華民國太極拳總會理事長詹德勝指出，太極拳運動不只風行全國，只要有華人居住的地區，就會有人練習太極拳。他透露，副總統呂秀蓮三年前遭受319槍擊後膝蓋受傷，在練習太極拳後，傷勢快速痊癒；藝人白冰冰也向他拜師學藝，還有更多徒子徒孫。
詹德勝表示，太極拳不受時間、空間的限制，又不需要任何運動器材設備，人人可學，處處可練，所以不論晨昏，在各個公園、學校，乃至自家陽台，隨時隨地都可彼此切磋或自我鍛鍊。為了印證這項運動廣受各年齡層喜愛，該會甚至在四年前號召全國同好，從八歲到八十歲，在中正紀念堂廣場打太極拳，人數多達一萬四千多人，創下金氏世界紀錄。
詹德勝指出，太極拳拳勢最早可上溯至唐代，金元時期精通內丹功法的張三豐根據太極陰陽之理，結合少林拳法之長，及道家導引吐納的功夫，而集太極拳之大成，所以張三豐被封為太極拳的宗師。至於現在流傳的楊氏太極、鄭氏太極等，只是流派之別而已。

東森遇見大人物-上

東森遇見大人物-下

1.持劍勢
2.左顧七星
3.背劍勢
4.仙人指路
5.袖裡藏針